Los clubes también deben equipar y conservar sus instalaciones deportivas para estimular su uso y disfrute



DOBLE LLAVE – El coach y consultor deportivo José Manuel Meléndez explica que además de la alimentación y el ejercicio es muy importante dormir bien, en tanto que es el momento en que recuperamos energías, descansamos el cuerpo y los músculos se fortalecen de acuerdo a las rutinas realizadas previamente.

Meléndez indicó que la actividad física y el deporte definitivamente mejoran la calidad de vida de las personas, así precisó que desarrollar programas de ejercicios en ambientes laborales muy pronto será equivalente a pocos permisos médicos y menores molestias frecuentes como jaquecas o dolores de espalda.

También afirmó que en los clubes debe hacerse un esfuerzo especial en conservar y equipar mejor las instalaciones deportivas para estimular su uso y disfrute.

Producción: @harryfebres

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