La comida chatarra ocasiona trastornos en el sueño
0

DOBLE LLAVE – De acuerdo con el profesor de psicología, Chu-Hsiang “Daisy” Chang, de la Universidad Estatal de Michigan, el estrés durante la jornada de trabajo, presencial o a distancia, puede conducir a que las personas consuman en exceso alimentos muy poco saludables, y luego esa combinación repercute en nuestro organismo provocando trastornos del sueño.

“Hemos encontrado que los empleados que tienen un día de trabajo estresante, tienden a traer sus sentimientos negativos desde el lugar de trabajo a la mesa durante la cena”, comentó Chang, sin embargo, otro hallazgo clave de la investigación mostró cómo el sueño puede ser la solución.

La comida chatarra ocasiona trastornos en el sueño

Muchos recurren a comidas rápidas ante el el estrés laboral

Para Chang, una buena noche de sueño puede servir como un factor de protección entre el estrés laboral y la alimentación poco saludable, de acuerdo con lo indicado en su nuevo estudio publicado en el Journal of Applied Psychology, que es uno de los primeros en investigar cómo las experiencias psicológicas en el trabajo dan forma a los comportamientos alimenticios.

“Cuando los trabajadores dormían mejor la noche anterior, tendían a comer mejor cuando experimentaban estrés al día siguiente”, afirmó para concluir su declaración.

Le puede interesar: ESET advierte sobre ataque a cuentas de WhatsApp

Gabriel Velásquez

Con información de medios internacionales

Spotify lanza su propia suscripción a podcasts

Entrada anterior

La tasa de desempleo aumentó en Venezuela, según el Fondo Monetario Internacional

Siguiente entrada

Comments

Comments are closed.

Más en Destacadas