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DOBLE LLAVE – La caspa es molesta, pero no se tiene que vivir con ella. Aquí hay algunas estrategias para mantener el cuero cabelludo en perfecto estado:
- Lava tu cabello regularmente: Mantén una rutina de lavado adecuada para evitar la acumulación de células muertas en el cuero cabelludo, una de las principales causas de la caspa.
- Usa el champú adecuado: Elije un champú diseñado específicamente para la caspa. Los ingredientes activos como el zinc piritiona o el ketoconazol son efectivos para combatirla.
- Masajea tu cuero cabelludo: Un masaje suave durante el lavado puede estimular la circulación sanguínea y prevenir la caspa.
- Evita el estrés: El estrés puede desencadenar la caspa, así que practica técnicas de relajación como el yoga o la meditación.
- Sigue una dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos en vitaminas B y zinc puede fortalecer tu cuero cabelludo y prevenir la caspa.
- Mantén la hidratación: Beber suficiente agua y usar acondicionador ayudará a mantener tu cuero cabelludo hidratado.
- Consulta a un profesional: Si la caspa persiste, no dudes en consultar a un dermatólogo. Pueden ofrecerte soluciones personalizadas.
No dejes que la caspa te preocupe. Sigue estos consejos para disfrutar de un cuero cabelludo saludable y un cabello radiante.
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Gabriel Velásquez
Con información de medios internacionales
Fuente de imagen referencial: Unsplash/Priscilla Du prezz
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