DOBLE LLAVE – Una alimentación saludable es el primer requisito para contar con un buen estado de salud ya que permite mejorar la calidad de vida de las personas; es por ello que los especialistas recomiendan reducir el consumo de sal para combatir los problemas cardíacos, debido al alto nivel de sodio que contiene y que resulta perjudicial para los hipertensos.
De interés: Especialistas aseguran que la alimentación es clave para tratamiento oncológico
De igual forma, los nutricionistas señalan que es importante evitar las grasas saturadas porque pueden obstruir las arterias y provocar problemas en el corazón.
Recomiendan además la práctica de ejercicios ya que sirve para bajar de peso y ayuda con el sistema cardiovascular, durante un tiempo estimado de media hora.
Otro de los consejos por parte de los médicos es mantener un chequeo constante de la presión arterial para evitar un padecimiento cerebrovascular o del corazón.
Daniela Veracierta/@danielabeautifu
Con información de Bienestar salud 180
Consejos que protegen, datos de utilidad, personajes que orientan y más en nuestro canal de Telegram: https://t.me/DobleLlave
Comments