Hablar consigo mismo protege salud cerebral

DOBLE LLAVE – La revista Quarterly Journal of Experimental Psychology, ha publicado una investigación que señala que hablar consigo mismo beneficia el pensamiento, la percepción y aumenta la capacidad intelectual.

El equipo de científicos, que utilizó a 20 voluntarios para el experimento, determinó que este acto verbal mejora la atención y  mantiene a las personas concentradas y al mismo tiempo reduce las distracciones. Así como también proporciona las siguientes ventajas:

1. Mantiene la concentración
2. Mejorar el aprendizaje
3. Incrementa el rendimiento
4. Es una herramienta de automotivación
5. Aumenta la autoestima.
6. Permite conocer las fortalezas y debilidades propias para mejorarlas
7. Provoca la fijación de metas y contribuye a lograrlas
8. Hablar en alto sobre un problema nos dará una rápida solución
9. Mejora la memoria
10. Ayuda a perfeccionar  la pronunciación y articulación adecuadas

De igual modo, esta actividad evitar el decaimiento de las habilidades intelectuales, por lo tanto es un síntoma de buena salud.

Yisneidy Pérez

Con información de Muy Interesante