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DOBLE LLAVE – Un nuevo estudio científico reveló que las personas que sufren de insomnio pueden ser tratadas con una terapia online que reduce ese padecimiento. El doctor Lee Ritterband, de la Facultad de Medicina de University of Virginia, aclaró que la intervención online no está pensada para reemplazar a la TCC-I en el consultorio, «sino para ampliar su acceso y atender las necesidades de millones de personas».
Al azar, 303 adultos con insomnio crónico participaron de un programa online automatizado, interactivo y personalizado de seis meses (Duerma Saludablemente con Internet o SHUTi, por su nombre en inglés, en www.myshuti.com) o de un programa online no personalizado de información sobre el insomnio.
Setenta y siete participantes del programa SHUTi (51 por ciento) y 69 participantes del grupo control (46 por ciento) habían utilizado alguna píldora para dormir por lo menos alguna vez.
En JAMA Psychiatry, el equipo publica que el programa SHUTi fue significativamente más efectivo que el programa informativo para la gravedad del insomnio, la demora para conciliar el sueño y el despertar después de lograr el sueño. Al año, el insomnio ya no era un problema para el 57 por ciento de los participantes del SHUTi, comparado con el 27 por ciento del grupo control.
El 70 por ciento de los participantes del programa SHUTi había percibido alguna mejoría, comparado con el 43 por ciento del grupo control.
El doctor Aric Prather, de University of California, San Francisco, y coautor de un editorial sobre el estudio, dijo: «Aporta la evidencia más sólida a la fecha de que la TCC-I online es efectiva para tratar a los pacientes con insomnio, incluidos aquellos con morbilidades psiquiátricas y médicas. Estos resultados destacan aún más cómo la tecnología servirá para escalar la diseminación de las intervenciones necesarias».
Mariale Peña
Con información de Yahoo
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