Evita los problemas de espalda en los pequeños

DOBLE LLAVE – Una mala postura al sentarse o caminar más un bulto o morral pesado puede afectar gravemente la columna de los niños ya que estos se encuentran en crecimiento.

Álvaro Herrera, coordinador del Servicio de Rehabilitación del Hospital Vithas Nuestra Señora de América de Madrid reiteró ese argumento añadiendo que también puede deberse a lesiones hereditarias. «La escoliosis o desviación de columna puede aparecer a cualquier edad», dijo.

Para evitar estos y otros padecimientos Herrera recomienda cuatro medidas:

1. Cuidar la postura en sus actividades cotidianas, en la escuela y en el hogar.
2. Que los morrales o mochilas tengan el peso distribuido y que tengan ruedas
3. Deportes como natación, pilates y yoga son excelentes para la espalda.
4. Revisiones preventivas con un traumatólogo y fisioterapeuta una vez al año.

Alejandra Watts

Con información de Infosalud.