La intervención del organismo y sus organizaciones aliadas se despliega mediante espacios amigables, mientras que su representante en Venezuela, Manuel Rodríguez, enfatizó la importancia de extender estos programas de bienestar emocional fuera de los campamentos temporales.

En materia de fortalecimiento institucional y comunitario, Unicef ha capacitado a más de 1.700 líderes locales y funcionarios públicos en crianza positiva y primeros auxilios psicológicos para la atención de menores en situaciones de vulnerabilidad.

Para garantizar la continuidad de estos programas comunitarios y la operatividad de los equipos en el terreno, Unicef informó que persiste un déficit presupuestario de 3,78 millones de dólares, equivalente al 53 % de los fondos requeridos.

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Con información de medios nacionales y redes sociales

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La campaña Comunicación de Riesgos y Participación Comunitaria (CRPC) «tiene como objetivo brindar información oportuna, confiable y accesible a las comunidades impactadas por la emergencia, promoviendo la protección de la salud, el bienestar y la recuperación de las poblaciones afectadas», indicó la OPS en un comunicado.

El contenido de la estrategia, cuyos mensajes serán difundidos a través de redes sociales, grupos comunitarios de WhatsApp, afiches y volantes, se centrará en la salud mental y ambiental, los servicios públicos y la inocuidad de los alimentos, la «convivencia, vigilancia epidemiológica, prevención de enfermedades y prevención de la explotación y el abuso sexual», añadió el texto.

La OPS señaló que esta medida forma parte de los esfuerzos para fortalecer la respuesta sanitaria ante la emergencia generada tras el doble terremoto que ha dejado al menos 6.509 fallecidos y alrededor de 18.000 personas sin vivienda.

El último balance oficial, publicado el 24 de agosto, detalló que los sismos dejaron 14.239 viviendas con afectaciones moderadas y 11.001 casas con daños graves.

Por su parte, el gobernador del estado La Guaira, Alejandro Terán, dijo el pasado 4 de agosto a Caracol Radio que los familiares de los afectados han reportado unas 1.579 personas desaparecidas.

Iniciativas ciudadanas como «Desaparecidos Terremoto Venezuela» han denunciado más de 29.000 personas en paradero desconocido.

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Con información de EFE Servicios

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«Ahora estamos pasando a una etapa de recuperación más rápida, donde el objetivo no es solo volver a donde estábamos antes, sino aprovechar este momento para reforzar los hospitales, los centros de salud y tener alguna alternativa para problemas que ya existían», aseguró Barbosa.

Según explicó, la OPS trabaja junto al Ministerio de Salud venezolano para que la red sanitaria recupere cuanto antes su capacidad plena, pero también para corregir problemas como las dificultades de acceso al agua potable o las interrupciones del suministro eléctrico.

Por otra parte, Barbosa explicó que la OPS evaluó por el momento 73 establecimientos sanitarios y que únicamente tres hospitales presentan daños graves que les impiden operar, aunque en todo caso numerosos centros ya arrastraban deficiencias previas.

En cuanto a posibles alertas epidemiológicas derivadas del hacinamiento y las condiciones tras los seísmos, el director descartó por el momento brotes importantes, aunque incidió en la necesidad de garantizar el acceso a vacunas y medicamentos.

Barbosa recordó también la importancia de la atención psicológica a las personas afectadas por los terremotos y a los profesionales sanitarios.

«Miles de personas perdieron familiares, amigos o sus viviendas, y muchos trabajadores de la salud también sufrieron un fuerte impacto personal», señaló, al explicar que la OPS ha impulsado líneas directas de apoyo psicológico.

Llamado de la OPS

Tras los terremotos, la OPS lanzó un llamado internacional para financiar la respuesta humanitaria y, según explicó Barbosa, las aportaciones recibidas -hasta el momento unos 9 millones de dólares- se transforman de forma inmediata en medicamentos, vacunas y otros suministros.

«No hay burocracia. Las donaciones se convierten inmediatamente en medicamentos, dispositivos médicos y materiales esenciales que se envían directamente al país», afirmó al insistir en que los fondos no pasan por el Gobierno venezolano.

Asimismo, detalló que ya han llegado a Venezuela unas 33 toneladas métricas de medicamentos y material de emergencia.

El balance de muertos por el doble terremoto de magnitud 7,2 y 7,5 ocurrido hace casi un mes en el Caribe venezolano ascendió el martes a 5.346, a los que se suman 16.740 heridos y 17.907 personas sin vivienda.

De interés: OPS advierte de nueva fase crítica tras terremotos en el país

Con información de EFE Servicios y redes sociales

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Entre las personas que esperan a ser atendidas en un hospital montado por sanitarios de El Salvador en Catia La Mar, en plena zona cero de la devastación, se encuentra Justo Blanco, de 26 años, con tos y dificultad para respirar, lo que atribuye al frío de la noche y al polvo de los escombros que inhaló mientras buscaba a sus padres, quienes fallecieron.

«Los conseguí el miércoles, ya los cremé, yo mismo los busqué con la ayuda de otros familiares», cuenta a EFE. Él es una de las personas afectadas por las largas horas removiendo escombros tras el doble terremoto del 24 de junio que ha dejado al menos 4.561 muertos.

Desde el pasado viernes, el hospital de campaña de El Salvador se encuentra en la localidad de Playa Grande, en Catia La Mar, donde funciona durante las 24 horas, con áreas de triaje, consulta, estabilización, psicología y veterinaria.

El director médico del hospital, Roberto Gavidia, explica a EFE que, desde entonces, han atendido a más de medio millar de personas, varias con «catarros, infecciones respiratorias, laceraciones, hongos o algunos tipos de trauma» que sufrieron mientras buscaban entre los escombros cuerpos de sus familiares o pertenencias.

El domingo, señala, recibieron lesionados que, por «la ansiedad de buscar a su gente, no tuvieron el cuidado necesario y les cayeron algunos escombros».

A raíz de los devastadores sismos, cientos de profesionales procedentes de diversos países llegaron a Venezuela para brindar asistencia sanitaria, una nueva fase tras las labores de búsqueda y rescate de supervivientes en un país con notorias deficiencias en su sistema público de salud.

Apoyo psicosocial para víctimas

En el sector Caraballeda, en La Guaira, funcionan otros hospitales de campaña extranjeros, entre ellos el de Reino Unido, que ha atendido a una media de entre 50 y 100 pacientes al día desde el pasado miércoles, dice a EFE la coordinadora médica del equipo, la canaria Hydra González Gutiérrez.

Aquí ofrecen especialidades como medicina interna, estabilización, traumatología, maternidad, pediatría, ginecobstetricia y fisioterapia, y también han recibido a «muchos pacientes» con dolores musculares o pequeños traumas por la búsqueda en escombros.

González Gutiérrez asegura que han visto una necesidad de abrir un espacio de apoyo psicosocial, por lo que esperan colaborar con una organización local para la atención en salud mental. «Lo que ha vivido Venezuela es una desgracia, es terrorífico, es terrible y no tiene paragón», agrega.

El pasado 9 de julio, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) advirtió que la salud mental «es también una prioridad urgente» y señaló que la respuesta sanitaria está entrando en una nueva fase de recuperación temprana, para lo cual se necesitan 23,9 millones de dólares para mantener el soporte de salud en el país.

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Con información de EFE Servicios y redes sociales

Fuente de imagen referencial: EFE/Miguel Gutiérrez

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La OPS detalló que ha movilizado hasta el momento unos 9 millones de dólares de los 24 millones de dólares que necesita recaudar para la emergencia y alertó que «la respuesta está entrando ahora en una nueva fase igualmente crítica, centrada en la estabilización, la continuidad de la atención y la recuperación temprana».

«La emergencia sanitaria está lejos de haber terminado», advirtió el director de la OPS, Jarbas Barbosa, en una rueda de prensa sobre la situación en el país suramericano.

La cuantía de 9 millones de dólares incluye recursos del fondo de desastres de la propia OPS; 2,5 millones de dólares del Fondo de Emergencias de la OMS; contribuciones de la Oficina de Asuntos Humanitarios de la Unión Europea y de Naciones Unidas —esta última por unos 3 millones de dólares aún pendientes de confirmación—, además de compromisos de Canadá por 2 millones y de España por 1,5 millones.

«Ese pedido es de extrema urgencia. No es para rehabilitación, es para respuesta y recuperación de los servicios esenciales», resaltó el director de Emergencias de la organización, Ciro Ugarte.

Ayuda de la OPS en Venezuela

Actualmente, dos equipos médicos de emergencia internacionales operan en el país, mientras la organización ha enviado seis toneladas métricas de insumos médicos de emergencia desde su reserva estratégica en Panamá.

«La respuesta se ha concentrado en tres prioridades inmediatas: salvar vidas, mantener la continuidad de los servicios esenciales de salud y prevenir riesgos adicionales para la salud en las próximas semanas», señaló Barbosa.

El director de la OPS insistió en que los mayores riesgos tras una catástrofe de este calibre suelen estar relacionados con las interrupciones de los servicios de salud, el hacinamiento, el acceso al agua potable o la vacunación.

La salud mental figura también entre las prioridades de la respuesta humanitaria debido al impacto emocional que la catástrofe ha tenido tanto en la población afectada como en el personal sanitario.

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Con información de EFE Servicios y redes sociales

Fuente de imagen referencial: EFE/Lenin Nolly

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La organización enfatizó que las fallas eléctricas alteran las condiciones esenciales para el bienestar y el crecimiento de la población infantil.

Colapso en las aulas e infraestructura escolar

De acuerdo con Cecodap, las interrupciones del servicio combinadas con las altas temperaturas han dejado en evidencia el grave deterioro de la infraestructura educativa:

• Condiciones extremas: Escuelas con ventilación insuficiente y calor sofocante que impiden la concentración y el aprendizaje.
• Crisis de agua y saneamiento: Limitaciones severas para acceder a agua potable y baños inoperativos. La ONG reportó que hay alumnos que reducen el consumo de agua para evitar usar sanitarios dañados.
• Doble jornada de estrés: Estudiantes que intentan cumplir con sus asignaciones académicas en medio de apagones intermitentes tanto en sus planteles como en sus hogares.

Consecuencias emocionales y psicológicas

La persistente incertidumbre y la inestabilidad del entorno están detonando cuadros clínicos preocupantes en los menores, tales como:

• Alteraciones del sueño y cansancio emocional crónico.
• Ansiedad, irritabilidad y sensación de agotamiento.
• Pérdida de conectividad y aumento notable del estrés dentro del núcleo familiar.

Ante este panorama, la ONG recomendó a los representantes proteger el descanso y la hidratación, mantener en lo posible las rutinas, abrir espacios de desconexión emocional y escuchar activamente a los jóvenes.

Asimismo, subrayó que «las familias no deberían enfrentar solas esta precariedad» y que el Estado está obligado a dar respuestas efectivas y sostenidas.

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Con información de EFE Servicios

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La investigación se centró en el uso de Replika, un chatbot con IA diseñado como amigo, mentor o pareja sentimental virtuales, para analizar cómo este tipo de tecnologías influyen en la salud mental y la vida social de sus usuarios.

Los investigadores recopilaron la actividad en la red social Reddit de casi 2.000 usuarios activos de Replika durante dos años, comparando su lenguaje un año antes y un año después de que empezaran a usar este asistente virtual, y combinaron estos datos con entrevistas en profundidad a 18 usuarios.

El estudio -uno de los primeros de este tipo que se realizan- demostró que, si bien la interacción con un asistente con IA ayudó a los usuarios, a largo plazo se produjo un aumento de los signos de angustia en los mensajes que publicaron en Reddit.

«Por un lado, las publicaciones de los usuarios giraban cada vez más en torno a sus relaciones, pero por otro, contenían más señales de soledad, depresión e incluso pensamientos suicidas que los del grupo de control», señaló Yunhao Yuan, uno de los autores del estudio.

La investigación reveló además que el uso de asistentes virtuales basados en IA puede afectar negativamente la capacidad de los usuarios para desenvolverse en las relaciones sociales del mundo real.

El pontífice hizo esta reflexión en un discurso a los participantes de la conferencia «¿Quién es mi prójimo hoy?», promovida por las conferencias episcopales europeas y la Organización Mundial de la Salud (OMS) y en la que León XIV llamó la atención sobre el aumento de las desigualdades en la atención sanitaria.

«Cada vez menos personas tienen acceso a los servicios disponibles», lamentó el papa, quien advirtió: «La salud no puede ser un lujo para unos pocos, sino una condición esencial para la paz social».

Destacó que la cobertura sanitaria universal «no es simplemente un objetivo técnico a alcanzar; es, ante todo, un imperativo moral para las sociedades que aspiran a ser justas».

El pontífice insistió en que «la atención y la protección sanitaria deben ser accesibles para los más vulnerables, tanto porque su dignidad así lo exige como para evitar que la injusticia se convierta en fuente de conflicto».

También mencionó en este ámbito el rol de la Iglesia Católica, cuyo papel público, dijo, «no se limita a sus actividades de asistencia o educación», sino que está siempre «al servicio de la promoción de la humanidad y la fraternidad universal».

«Las Iglesias en Europa y en todo el mundo, en colaboración con organizaciones internacionales, pueden hoy también prestar un servicio decisivo en la lucha contra las desigualdades en el sector de la salud, en favor de las poblaciones más vulnerables», manifestó León XIV.

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Para hacer la revisión, el equipo analizó 153 estudios con niños y adolescentes de 2 a 19 años a los que se hizo un seguimiento de veinte años, dirigida por el investigador Sam Teague de la Universidad James Cook.

El trabajo reveló que un mayor uso de los medios digitales se relacionaba sistemáticamente con más síntomas depresivos, problemas de comportamiento, un mayor riesgo de autolesiones y un peor rendimiento escolar.

Pero de todos los medios digitales, las redes sociales fueron el área más problemática, según el estudio, vinculándose con el consumo de sustancias y dificultades de conducta.

«El patrón más claro que observamos fue el que existía entre el uso de las redes sociales y el uso problemático posterior, lo que sugiere que los patrones de participación tempranos pueden afianzarse y volverse más difíciles de gestionar«, explica Teague.

Aumento en el uso de pantallas

Los videojuegos, sin embargo, mostraron un patrón diferente: aunque se relacionaron con agresividad, también se asociaron con una mayor capacidad de funcionamiento ejecutivo y atención, reflejando las exigencias cognitivas de algunos juegos.

El estudio observó que las tendencias eran más marcadas en los estudios de los últimos 12 años, lo que refleja el aumento de plataformas inmersivas y basadas en algoritmos para conseguir patrones de uso más intensos y adictivos.

Aunque la correlación no demuestra una causa directa, «la coherencia de los resultados en un gran número de estudios a largo plazo plantea importantes preocupaciones de salud pública«, advierte el investigador.

«Cuando los patrones se repiten en diferentes países, grupos de edad y diseños de estudio, hay que tomarlos en serio«, dice.

Un problema político, no parental

Para la psicóloga Delyse Hutchinson, estos hallazgos destacan la necesidad de mejorar la calidad y la seguridad de los entornos digitales que visitan los jóvenes, en lugar de centrarse solo en el tiempo.

«No se trata solo de que las familias gestionen los dispositivos», porque las plataformas están diseñadas intencionadamente para maximizar la participación; son los gobiernos y empresas tecnológicas los que determinan esa arquitectura.

«Si observamos una relación constante con resultados de desarrollo más deficientes, la responsabilidad también debe recaer en quienes diseñan y gestionan estos sistemas«, opina Hutchinson.

Es necesario diseñar plataformas adecuadas a la edad, reducir las características adictivas, aumentar la protección de la privacidad de los menores y habilitar mecanismos de rendición de cuentas claros.

«La tecnología digital aporta beneficios reales, pero necesitamos sistemas que den prioridad al bienestar de los niños«, concluye la experta.

En paralelo, los autores animan a los padres a establecer límites coherentes y dar prioridad al sueño y a las actividades no relacionadas con el mundo digital.

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Fuente de imagen referencial: EFE/J.M. García

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La resolución fue aprobada por consenso durante la Asamblea General de la OEA, que se celebra esta semana en Antigua y Barbuda con la presencia de cancilleres de toda la región.

El texto establece la creación de «un grupo de trabajo interamericano» por un periodo inicial de un año y abierto a la participación de todos los Estados miembros que deberá elaborar «un plan de acción regional que detalle y guíe la labor de la alianza regional de salud mental».

También propone «el establecimiento de un fondo regional de salud mental para reunir recursos financieros» para reforzar la atención a la salud mental en el continente.

Este fondo se establecería en colaboración con organismos regionales como la Organización Panamericana de la Salud (OPS), el Banco de Desarrollo de América Latina y el Caribe (CAF), el Banco de Desarrollo del Caribe y el Banco Interamericano de Desarrollo (BID).

En una nota al pie, la Administración de Donald Trump apuntó que Estados Unidos «no apoya la proliferación de nuevos fondos para la salud regionales o mundiales», sino que insta a «la movilización de recursos internos».

La resolución insta también a los Estados miembros de la OEA a reforzar «la inversión pública y privada en salud mental, con una perspectiva de derechos», así como en «la prevención, atención, rehabilitación y recuperación».

Asimismo, exhorta a «dar prioridad» a estrategias «para promover la salud mental y atender la crisis de salud mental en la región».

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Renata Demichelis Ávila, directora en México de la organización, explicó en un encuentro con medios de comunicación que esta medida va más allá de los programas de protección que se instrumentaron para los migrantes que sean deportados de Estados Unidos, y su razón deriva en la crisis de opioides que se vive en esta zona fronteriza.

En este sentido, destacó que, según estudios realizados por el Instituto Nacional de Psiquiatría y la ex Comisión Nacional contra las Adicciones (Conadic), las principales características de las personas usuarias de sustancias en Tijuana “son hombres, la mayoría migrantes que habían intentado cruzar la frontera o que fueron deportados de Estados Unidos”.

Por lo cual, remarcó la necesidad y urgencia de que las autoridades “lleven a cabo una política real de salud mental”, ya que es un tema que en Baja California, y en particular Tijuana, las autoridades del gobierno estatal lo tienen bien identificado y documentado.

“No es algo nuevo, el mismo gobierno del estado tiene ya documentado el cómo el fenómeno de la migración, particularmente el de la deportación, impacta de manera sustancial en el consumo de sustancias, por lo que ya deberían tener respuestas a esa situación”, expuso.

Todo ello, agregó, “como consecuencia de la frustración, la depresión y la caída del estado de ánimo tras haber sido repatriados contra su voluntad”.

Deportados a México

La presidenta mexicana, Claudia Sheinbaum, aseguró este lunes que México recibió a 4.094 deportados de Estados Unidos en la primera semana del Gobierno de Donald Trump.

En el país preocupan las deportaciones masivas prometidas por Trump porque los mexicanos son cerca de la mitad de los 11 millones de indocumentados en Estados Unidos.

Por su parte, Adriana Muro Polo, directora ejecutiva de Elementa, destacó que las organizaciones de la sociedad civil como PrevenCasa, en Tijuana, y Verter, en Mexicali, han asumido esos roles de atención a la problemática de opioides en general, pero “no se dan abasto para atender a toda la población”.

Reiteró que no solo se trata de brindarles las condiciones básicas a las personas, sino entender también la prioridad de la salud mental porque, ante la vulnerabilidad a la que muchas se van a enfrentar, resultarán presas fáciles para el crimen organizado que utiliza a las personas en situación de calle o que los recluta también contra su voluntad.

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TikTok indicó ayer en un comunicado que la medida será impuesta «en las próximas semanas» y que responde a un estudio que encargó a la ONG británica Internet Matters, publicado ayer, que plantea preocupaciones por el impacto de esos filtros en el sentido de identidad de los menores.

La red social, que ha celebrado esta semana un foro sobre seguridad en Dublín, dijo que hay una «distinción clara» entre los filtros diseñados para ser «obvios y divertidos», como los que añaden rasgos animales, y los que «alteran tu apariencia» de manera casi indetectable para quien mira.

TikTok, en su comunicado sobre el foro, se comprometió a restringir el uso de «algunos efectos de apariencia» a los menores de 18 años y la responsable de Políticas públicas de seguridad y bienestar de Europa, Nikki Soo, confirmó que la medida se aplicará en todo el mundo, recoge The Verge.

La plataforma sostiene que ya dice «proactivamente» a los usuarios cuándo se han usado ciertos efectos en los contenidos que ven, pero ahora dará «más información sobre cómo un efecto puede cambiar su apariencia» e incidirá en hacer entender los «resultados indeseados» de estos.

Denuncias contra TikTok

El mes pasado, catorce fiscales estatales de EE.UU. denunciaron a TikTok por perjudicar la salud mental infantil y la acusaron de usar un sistema de contenidos adictivo para lucrarse con los usuarios más jóvenes, apuntando directamente al uso de este tipo de filtros.

En concreto, denunciaron que los «filtros de belleza» pueden bajar la autoestima, especialmente la de las chicas menores, y citaron estudios según los cuales el 50 % no se ven lindas sin editar sus rostros y el 77 % dicen que intentan cambiar u ocultar alguna parte de su cuerpo con esa herramienta.

TikTok reveló en su nota que tiene 175 millones de usuarios mensuales en Europa y que elimina 6 millones de cuentas cada mes creadas por menores de 13 (su edad mínima), por lo que colabora con ONG, legisladores y reguladores en reforzar sus barreras, y baraja ayudarse de la tecnología «machine learning».

También anunció que en las próximas semanas ofrecerá a sus usuarios en 13 países europeos líneas telefónicas de ayuda locales con expertos para el momento en que «reporten contenidos en la app sobre suicidio, autolesión y acoso», que la plataforma ya investiga y elimina si detecta que se han violado sus políticas.

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Los fiscales, tanto demócratas como republicanos, acudieron a los tribunales de sus respectivas jurisdicciones y argumentaron que TikTok está violando las leyes de protección de los consumidores y engañando al público al declarar que su plataforma es segura para los menores.

La fiscal general de Nueva York, Letitia James, señaló en un comunicado que en todo el país «gente joven ha muerto o quedado gravemente herida haciendo retos peligrosos de TikTok y muchos más se sienten más tristes, ansiosos y deprimidos por las funciones adictivas de TikTok».

Funciones de TikTok

Entre las funciones adictivas que denuncian los fiscales están «autoplay», que reproduce automáticamente vídeos y «manipula a los usuarios a pasar más tiempo compulsivamente» en TikTok, o contenidos temporales que «incitan» a conectarse o perder una oportunidad de interactuar.

Señalan también los «filtros de belleza» que pueden bajar la autoestima, especialmente de las menores, y citan estudios según los cuales el 50 % no se ven lindas sin editar sus rostros y el 77 % dicen que intentan cambiar u ocultar alguna parte de su cuerpo con esa función.

En la nota, el fiscal de California, Rob Bonta, agregó que su investigación de TikTok revela que la red «cultiva la adicción a las redes sociales para impulsar los beneficios corporativos» y se dirige a los niños porque «sabe que no tienen las defensas o la capacidad para crear límites sanos».

Aparte de eso, la demanda asegura que TikTok está violando las leyes de protección de datos de los menores al recabar y monetizar datos de menores de 13 años, y cita estimaciones de investigadores de que «el 35 % de los ingresos por publicidad de TikTok en EE.UU. se deriva de niños y adolescentes».

El objetivo, indica el comunicado, es que TikTok «cambie sus funciones dañinas» y deje de usar «tácticas de explotación» infantiles, y además exige imponer multas, incluyendo la devolución de las ganancias «fraudulentas» y el pago de indemnizaciones a los usuarios perjudicados.

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Murthy dijo que estos avisos dirigidos a los padres son una de las mayores herramientas de advertencia hacia la población, por lo que pidió al Congreso, responsable de promoverlos, que actúe al respecto.

«Ha llegado la hora de exigir una advertencia del cirujano general en las plataformas de redes sociales, indicando que el uso de las redes sociales está asociado con daños significativos a la salud mental de los adolescentes«, apuntó Murthy, en un artículo publicado en el diario The New York Times.

El cirujano general citó en su artículo estudios que han concluido que adolescentes que invierten más de tres horas diarias a las redes sociales enfrentan un mayor riesgo de tener problemas de salud mental.

Un estudio de Gallup señala que, de media, los adolescentes estadounidenses pasan casi 5 horas al día en redes sociales.

«¿Por qué no hemos respondido a los daños de las redes sociales cuando son tan urgentes y comunes como los de los automóviles, aviones o alimentos inseguros?», cuestionó Murthy.

El médico indicó que una advertencia recordaría «regularmente a los padres y adolescentes que las redes sociales no se han demostrado seguras».

Varios estados del país han empezado a legislar para proteger a los menores de las redes sociales, como por ejemplo Florida, que prohibió el uso de estas plataformas hasta los 14 años.

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DOBLE LLAVE

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El experto señala que la ansiedad a menudo se manifiesta a nivel cognitivo. La mente en agitación puede ser un indicador clave. Pensamientos intrusivos, preocupaciones constantes y la sensación de no poder desconectar son señales que requieren atención, ante este escenario subraya la importancia de reconocer estos patrones y abordarlos de manera proactiva.

Cuando el corazón habla

Las emociones desbordantes, como el miedo constante, la irritabilidad o la sensación de nerviosismo sin razón aparente, pueden ser señales de ansiedad. Vargas destaca la necesidad de prestar atención a los cambios emocionales significativos y buscar ayuda cuando estas señales persisten.

La ansiedad no solo impacta la mente y el corazón; su alcance se extiende al cuerpo. Síntomas físicos como la tensión muscular, dolores de cabeza recurrentes, problemas gastrointestinales o dificultades para conciliar el sueño pueden ser manifestaciones de una ansiedad subyacente.

La ansiedad puede extenderse y manifestarse en todo el cuerpo (Fuente de imagen referencial: Unsplash/ Fernando cferdophotography)

El psicólogo enfatiza que este padecimiento puede reflejarse en cambios en el comportamiento. Por lo que considera necesario, evitar situaciones que desencadenan ansiedad, buscar constantemente experimentar dificultades en las relaciones interpersonales pueden ser pistas importantes. El reconocimiento de estos patrones de comportamiento permite un abordaje temprano y efectivo.

Reconocer la ansiedad es un paso crucial hacia la curación. El especialista insta a la autenticidad y la autoevaluación consciente. Además, subraya la relevancia de buscar apoyo profesional. Desde terapeutas hasta psiquiatras, contar con la guía de expertos puede ser el faro que ilumine el camino hacia la gestión efectiva.

Explorar la ansiedad implica una mirada atenta a diferentes aspectos de la experiencia humana. La orientación de expertos no solo proporciona claridad en este viaje, sino que también ofrece las herramientas necesarias para tejer estrategias de afrontamiento sólidas. Descubrirla es el primer paso; abrazar la ayuda y la comprensión es el camino hacia la restauración del equilibrio mental y emocional.

Domando la tormenta interior, estrategias para calmar la ansiedad

En el torbellino de la ansiedad, Williams Vargas, trazó un camino que no solo apunta a reconocer la intrincada emoción, sino también a calmar sus aguas turbulentas. A través de estrategias respaldadas por la ciencia y la práctica clínica, se puede encontrar la paz necesaria para navegar las tormentas internas.

La práctica del mindfulness, respaldada por numerosos estudios, emerge como un faro en la tormenta de la ansiedad. Psicólogos expertos abogan por la atención plena, cultivando la habilidad de anclarse en el presente. La respiración consciente, la observación sin juicio y la conexión con los sentidos son prácticas fundamentales para reducir la ansiedad.

La respiración profunda es una herramienta simple pero poderosa. Psicólogos destacan la capacidad de la respiración profunda para calmar el sistema nervioso, reducir la frecuencia cardíaca y disminuir la respuesta de lucha o huida.

Integrar técnicas de respiración consciente en la rutina diaria puede marcar una diferencia notable en la gestión de la ansiedad.

La reestructuración cognitiva, respaldada por la terapia cognitivo-conductual, implica identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos. Vargas exhorta a sus pacientes a desafiar creencias irracionales, sustituir pensamientos catastróficos por realistas y cultivar una mentalidad más equilibrada. Esta técnica promueve la resiliencia emocional frente a desafíos ansiosos.

Establecimiento de rutinas saludables: Pilares de bienestar mental

La creación de rutinas saludables es una estrategia fundamental respaldada por psicólogos expertos. Desde el sueño regular hasta la actividad física y una alimentación balanceada, estas rutinas proporcionan estabilidad al cuerpo y la mente. La previsibilidad y la estructura son aliadas poderosas en la gestión de la ansiedad.

La búsqueda de apoyo terapéutico es una recomendación constante de los psicólogos expertos. La terapia ofrece un espacio seguro para explorar y comprender las raíces de la ansiedad. Los profesionales guían hacia estrategias personalizadas, brindando herramientas efectivas para enfrentar desafíos emocionales.

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Gabriel Velásquez

Fuente de imagen referencial principal: Unsplash/Mik Shuliahin

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Una despedida en el hogar

En su residencia, Rosalynn ingresó en cuidados paliativos, y fue allí donde encontró su última paz. Su hogar, lleno de recuerdos y afecto, se convirtió en el escenario de un tranquilo adiós.

Jimmy y Rosalynn Carter, una pareja que trascendió la política, compartieron una vida plena. Juntos criaron a cuatro hijos: Jack, Chip, Jeff y Amy. Además, su familia se extendió a once nietos y catorce bisnietos, muchos de los cuales estuvieron a su lado en el momento de su partida.

Una vida bien vivida

La ex primera dama dejó un legado de amor, dedicación y servicio. Su influencia trascendió los límites de la política, dejando una marca imborrable en la historia de los Estados Unidos.

Rosalynn Carter no solo fue la esposa de un presidente, sino una figura fuerte y compasiva por derecho propio. Su hogar en Plains, donde se tejieron los lazos más profundos de su familia, ahora se convierte en el símbolo de un adiós tranquilo y lleno de significado.

Con gratitud y aprecio, el legado de Rosalynn Carter perdurará, recordándonos la importancia de la familia, el servicio y el amor en nuestras vidas.

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Gabriel Velásquez

Con información de medios internacionales

Fuente de imagen referencial: Unsplash/Joshua Hoehne

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Según la SAV, la mortalidad por cáncer de próstata alcanza las 3.994 personas al cierre de 2023, con una incidencia estimada de 8.921 casos anuales. Estas cifras evidencian un aumento preocupante en comparación con años anteriores.

Realidad nacional vs. tendencia global

El presidente de la SAV, el doctor Cono Gumina, señaló que, a diferencia de otros países donde se ha logrado reducir las muertes mediante exámenes preventivos y tratamientos tempranos, en Venezuela la enfermedad sigue encabezando las estadísticas de mortalidad oncológica.

En la misiva, el gerente general de la SAV, el doctor Juan Saavedra, hace un llamado urgente a la prevención y detección temprana del cáncer de próstata, así como a crear conciencia sobre la salud mental masculina y la inactividad física.

Destaca la necesidad de fomentar el bienestar y mejorar la calidad de vida de los hombres a través de la promoción de hábitos saludables y la búsqueda de tratamiento oportuno.

#Ahora La Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) anunció ante los medios que el cáncer de próstata ocupa la primera causa de muerte por cáncer en los hombres en Venezuela, mientras en el resto del mundo es la cuarta o quinta causa, explica Cono Gumina, presidente de la SAV. pic.twitter.com/A4HOmXs7Ck

— Efecto Cocuyo (@EfectoCocuyo) November 9, 2023

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Gabriel Velásquez

Con información de medios nacionales e internacionales

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Factores múltiples contribuyen al suicidio

La psicóloga Delys Navas destaca que el suicidio no tiene causas específicas, sino que está relacionado con diversos factores biológicos, psicológicos, sociales y culturales.

Estos factores se ven influenciados por el entorno en el que vive una persona, lo que puede hacerla más vulnerable a considerar el suicidio como una opción.

Mérida, según el OVV, lidera las estadísticas de suicidios en Venezuela, con un total de 33 casos, lo que representa el 13,7 % del total. La mayoría de estas tragedias afecta a hombres en edades productivas, entre los 20 y 50 años.

El tabú de los hombres para buscar ayuda

El psicoterapeuta de Psicólogos Sin Fronteras, Armando Janssens, señaló que el tabú en la población masculina para buscar ayuda es un factor crítico.

Los hombres, socialmente, no suelen mostrar debilidad, lo que les impide acceder al apoyo necesario para su salud mental.

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Gabriel Velásquez

Con información de medios

Fuente de imagen referencial: Unsplash /Nik Shuliahin

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Según el referente del INJU, «Ni silencio ni tabú» se propuso abordar el tema «desde la comunidad» y en conjunto con actores como el Ministerio de Salud Pública, el Instituto del Niño y Adolescente del Uruguay y la Administración Nacional de Educación Pública.

El representante de Unicef en Uruguay, Francisco Benavides, subrayó que la iniciativa uruguaya tiene muchas cualidades que lo hacen no solo eficaz, sino también ejemplar en la región, como el hecho de abarcar a jóvenes desde los 14 hasta los 24 años.

«Esto no es tan común en América Latina, más bien es muy pionero, es prometedor y está al nivel de algunos países desarrollados», recalcó.

Una medición global en el país apunta que el 20 % de los adolescentes tiene algún tipo de trastorno o de afección en su salud mental y de acuerdo con una encuesta uruguaya de 2018 mostró que el 14,4 % de los jóvenes se sentían tan deprimidos y tan tristes que interrumpieron sus actividades cotidianas y un 3,5 % pensó en quitarse la vida.

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Fiorella Tagliafico R.

Con información de agencias y medios internacionales

Fuente de imagen referencial:  Twitter / @LMOtamendi

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Preguntas como ¿quién soy realmente?, ¿qué me deparará el futuro?, ¿cuál es el propósito de mi vida? suelen ser algunas de las que los afectados con TOC existencial se hacen a sí mismos.

El Dr. Xavier Fàbregas Pedrell, médico especialista en adicciones y trastornos de salud mental de España, describió el TOC como un trastorno psiquiátrico. Este se concentra en pensamientos intrusos con ideas de que algo malo puede suceder. Estos no se pueden evitar, aunque la persona reconozca que no tienen sentido.

Quienes padecen de TOC suelen tener este tipo de comportamiento: necesidad de comprobar si hemos cerrado la puerta del carro o de casa varias veces, lavarse las manos compulsivamente por miedo a haberse contaminado, mantener objetos en un determinado orden que si se altera nos pone muy nerviosos, miedo a que nos suceda algo malo a nosotros o a nuestros seres queridos que obliga a realizar una determinada acción para conjurar ese peligro.

Por otra parte, el experto explicó a una revista española que también presentan compulsiones. Esto es la realización de acciones ritualizadas para parar el pensamiento negativo que atormenta. Son consideradas manías, pero si interfieren con el día a día necesitan tratamiento.

TOC existencial

En el TOC existencial las ideas intrusas tienen que ver con dudas filosóficas sobre el sentido de la vida, el miedo al futuro, la viabilidad del sistema social en el que vivimos.

Quien lo padece tiene una preocupación desmedida por la existencia y estos pensamientos le generan ansiedad.

Esto conlleva a la persona a presentar dificultad para tomar decisiones, una sensación de malestar mantenida, el sacar estas cuestiones a la mínima oportunidad lo que hace que la gente del entorno considere a estas personas con este tipo específico de TOC, como aburridos.

Este padecimiento aporta al afectado las siguientes características: Son habitualmente personas inseguras, temerosas, que suelen tomar la parte por el todo y extrapolar cualquier dato a conclusiones generales. Personalidades suspicaces, en los casos más graves paranoicas, que suelen dar pábulo a teorías conspiradoras y que suelen abonarse a una duda sistemática sobre los políticos, las empresas multinacionales que según ellos dirigen secretamente el mundo o la posibilidad de ser controlados.

Para tratar este trastorno, será necesario empezar una terapia especializada con un psiquiatra o un psicólogo para entender lo que pasa.

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Fiorella Tagliafico

Con información de medios internacionales

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