El chocolate: el mejor para el corazón

DOBLE LLAVE – Una de las primeras causas de muertes en el mundo, son las enfermedades cardiovasculares. Consumir una tableta de 100 gramos de chocolate diarios, puede prevenir el riesgo de sufrir un infarto a nuestro corazón.

Un estudio realizado por los investigadores del Estudio EPIC – Norfolk, ha dado con la conclusión, luego de analizar la información de 21 mil adultos, de que tanto el chocolate con leche, como el puro, son buenas medicinas para mantener un corazón sano.

Los primeros beneficios que ofrecía el consumo de chocolate se asociaban con un menor de índice de masa corporal, una mejor tensión arterial, mejores niveles de proteínas inflamatorias, menos diabetes y una mayor actividad física.

Los investigadores han revisado los datos de 9.214 hombres y 11.737 mujeres durante una media de 12 años, durante los cuales 3.013 individuos (14%) sufrieron algún tipo de enfermedad cardiaca, mortal o no, o ictus. Uno de cada cinco (20%) afirmó no comer chocolate, pero el resto señaló que tomaba entre 7 gramos hasta 100 gramos diarios.

Al parecer no hay ninguna evidencia para señalar que se deba evitar el consumo del dulce  cacao, en aquellas personas, o pacientes que podrían tener más probabilidad de sufrir de enfermedades del corazón.   

María Fabiola Maldonado

Con información de ABC Salud