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DOBLE LLAVE – El cáncer es una de las enfermedades más temidas y a la vez más comunes, que afecta a millones de personas en todo el mundo, por eso que es muy importante mantener una dieta saludable, para reducir la probabilidad de padecerlo.
Entre los alimentos más recomendables están los garbanzos, tienen una gran cantidad de fosfato y magnesio que previene enfermedades cardiovasculares, además reduce el nivel de colesterol y previene el cáncer de páncreas.
Para aquellos que odian el brócoli es momento de incluirlo en la dieta, este vegetal puede prevenir el cáncer de colon y de pulmón. Además ayuda a la eliminación de estrógenos, por lo que es ideal para el cáncer de mama.
Un alimento que se debería incluir en todos los platos cada vez que se pueda es la cebolla. Contienen dialil sulfito, que protege del cáncer de estómago. Las rojas y amarillas cuentan con quercetina un compuesto que puede reducir el crecimiento de células cancerosas.
Angel David Quintero
Con información de veoverde.
Fotografía de creandosalud.
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