Frutas son aliados contra infartos

DOBLE LLAVE – La fórmula para tener salud es hacer ejercicio y comer sano.  Esto lo sabemos. Pero es destacable el hecho de que comer frutas diariamente puede reducir la probabilidad de un infarto.

Así lo asegura un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Oxford, en el Reino Unido. Los científicos afirmaron que consumir manzanas y naranjas puede aminorar el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.

De acuerdo con estos investigadores, tan solo 100 gramos diarios de fruta fresca podrían salvarnos de un infarto.

Este estudio fue publicado en la revista The New England Journal of Medicine, donde se explica el procedimiento realizado para alcanzar tal conclusión. El experimento fue realizado en China, donde la efectividad del consumo diario de frutas asociado a esta reducción de posibilidades de sufrir un infarto se comprobó tanto en hombres como en mujeres.

Eloísa Oramas

Con información de Universia.

Fotografía de GettyImages