A través de la construcción, asociación y la recuperación te será más fácil recordar nombres, números y datos en general
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DOBLE LLAVE –  El desarrollo y uso de la memoria es uno de los factores más importantes en la historia evolutiva de nuestra especie, gracias a ella podemos guardar, retener y recordar información de todo tipo.

Tener buena o mala memoria no es una condición de nacimiento, aunque a lo largo de nuestra vida podemos emplear herramientas que ayuden a mejorarla.

En opinión de los colombianos Juan Pablo Duque y David Cantor clasificados el concurso mundial de memoria y cálculo mental que se llevará a cabo en Las Vegas, tres claves bastan para potenciar el uso de nuestro cerebro: construcción, asociación y recuperación. A continuación presentamos dos ejemplos de cómo emplear estas técnicas.

Si lo que se quiere es recordar un nombre:

  • Construcción: pongamos de ejemplo el nombre Leonardo Muñoz, busque una palabra que fonéticamente se parezca al nombre o apellido. Por ejemplo: león, dardo y moños.
  • Asociación: cree una imagen con estos elementos. Imagine que Leonardo está peinando la melena de un león con un dardo y que le hace varios moños y trenzas.
  • Recuperación: en adelante notará que cada vez que vea a Leonardo su cerebro evocará la imagen del león melenudo, con trenzas y moños. Así aparecerá el nombre.

Palabras en otro idioma:

  • Construcción: busque una palabra concreta en español que al pronunciarla tenga un parecido fonético con la pronunciación de la palabra a memorizar en inglés. Así, Bush puede asociarse con bus.
  • Asociación: cree una relación entre las dos palabras, utilizando una visualización creativa basada en las emociones. En este caso arbusto se relacionará con George W. Bush. Debe estar imaginando al expresidente Bush escondiéndose detrás de un arbusto
  • Recuperación: cuando quiera saber cómo se dice arbusto en inglés, evocará la asociación hecha por usted, durante la que imaginó al expresidente escondido y sabrá que la palabra clave en este caso es Bush.

Alejandra Watts

Con información de El Tiempo.

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