DOBLE LLAVE – Según un estudio de The National Institute of Health las canas aparecen por la falta de melanina, pigmento que aporta el color al cabello, piel y ojos. Por ello, modificar la producción de melanina es posible mediante el consumo de determinadas vitaminas y alimentos, por ejemplo:
Vitamina B1
- Mejora la función del sistema nervioso, activa el metabolismo e incrementa la producción de melanina.
- Está presente en el maíz, legumbres, pasas, nueces y semillas.
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Vitamina B5
- Ayuda a cicatrizar las heridas y mejorar la tonalidad de cabello y piel.
- Está presente en la leche, huevo, brócoli, pescado, pollo y aguacate.
- También conocida como complejo B, reduce los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es recomendada para pacientes diabéticos.
- Está presente en el pollo, zanahoria, coliflor, pescado y la carne de res.
Gabriel Velásquez
Con información de Agencia
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