El médico internista, Luis Berroterán, recomendó disminuir las bebidas que tengan alto consumo energético como cafeína, refrescos o con altos contenidos de azúcar.

Además, una dieta balanceada es clave en estos momentos para evitar el funcionamiento excesivo del sistema digestivo.

«Las frutas y verduras deben ser con mucho contenido líquido que fungen también como hidratantes«, dijo el especialista en una entrevista radial.

Entre las frutas recomendó la piña, el melón, la patilla en algunos pacientes que no los tengan contraindicado.

Evitar el sol por largos periodos y hacer ejercicios por la tarde noche o en horas de la mañana son otras de las recomendaciones de los especialistas para sobrellevar el calor.

De  interés: Biden insta a fabricantes de autos y sindicato a llegar a acuerdos para evitar huelga

Fiorella Tagliafico R.

Con información de medios nacionales y redes sociales

Fuente de imagen referencial:  Unsplash / Piotr Chrobot

Visita nuestro canal de noticias en Google News y síguenos para obtener información precisa, interesante y estar al día con todo. También en Twitter e Instagram puedes conocer