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En un mundo donde los niños crecen rodeados de pantallas, dispositivos inteligentes y aplicaciones con inteligencia artificial, ESET, compañía líder en detección proactiva de amenazas, desde su iniciativa Digipadres, que busca acompañar a madres, padres y docentes en el cuidado de los niños en Internet, advierte sobre la importancia de fomentar un uso consciente de la tecnología desde edades tempranas. Analizan en esta entrega por qué desarrollar una higiene digital sólida ayuda a los menores a mantenerse equilibrados, seguros y en control de su vida en línea.

Un informe de la OMS en 2024, realizado con 280.000 adolescentes en 44 países, reveló que el uso problemático de redes sociales aumentó del 7 % en 2018 al 11 % en 2022, afectando más a las niñas (13 %) que a los niños (9%). Asimismo, investigaciones de la Academia Americana de Pediatría en 2024 concluyen que reducir el tiempo frente a pantallas, en lugar de eliminarlo por completo, mejora el bienestar de manera más consistente.

Desde Digipadres explican que la higiene digital implica enseñar a los niños a usar la tecnología de forma intencionada, no pasiva, para que mantengan el control de lo que consumen y comparten. Además, destacan que los límites deben establecerse desde pequeños y el ejemplo de los adultos resulta determinante en la formación de hábitos digitales saludables.

“El momento en que los niños empiezan a usar la tecnología es importante, pero también lo es cuánto y cuándo. No hay una regla única para todas las familias, pero los más pequeños son los que necesitan más estructura. Para los infantes, el tiempo frente a la pantalla debe limitarse a momentos breves y con un propósito, no más de 50 minutos al día, como videollamadas con familiares. A medida que crecen, las reglas pueden adaptarse a su edad y madurez”, comenta Camilo Gutiérrez Amaya, Jefe del Laboratorio de Investigación de ESET Latinoamérica.

Algunos puntos destacados o relevantes para todas las familias

• Conciencia digital: Enseñar a las infancias y adolescencias a usar la tecnología con propósito.

• Ejemplo parental: Los hábitos de los adultos influyen directamente en los más pequeños.

• Equilibrio: Combinar actividades en línea con descansos activos y experiencias fuera de la pantalla.

• Desintoxicación digital: No debe ser un castigo, sino una oportunidad para reflexionar y recuperar el control.

Sobre la desintoxicación digital

En cuanto a la desintoxicación digital, tomarse un breve descanso de las pantallas puede ayudar tanto a niños como a adultos a redefinir sus hábitos, pero solo si se hace por las razones correctas. Jarmila Tomková, psicóloga infantil, advierte que la desintoxicación debe venir después de establecer rutinas digitales saludables, no como un castigo. «La desintoxicación digital solo debería ser una opción cuando el niño ya tiene una higiene digital equilibrada. De lo contrario, podría ser más perjudicial que beneficiosa».

En cuanto a recomendaciones para construir un uso consciente de la tecnología, desde ESET subrayan el iniciar las conversaciones sobre seguridad digital pronto, tempranamente, desde que los infantes tienen dos o tres años. Además, establecer un Acuerdo Familiar Digital completo y visible que rija en distintos niveles para todos los integrantes de la casa. También, aconsejan limitar el tiempo frente a pantallas en menores de tres años a momentos breves y con propósito. Por último, promover actividades físicas y al aire libre como contrapeso a la sobrecarga digital.

“Los hábitos digitales saludables empiezan con el equilibrio, la conciencia y el ejemplo de los padres. Los niños imitan lo que ven. Si los padres navegan en la mesa o responden mensajes durante el tiempo en familia, los niños aprenden que es normal. Establecer límites y vivir de acuerdo con ellos es la lección más poderosa que se puede dar. El mensaje es simple: enseñen a sus hijos que no pierden nada al guardar sus teléfonos. En cambio, ganan tiempo para la creatividad, el descanso y la conexión con el mundo físico”, aconseja Luis Lubeck, Mentor Educativo y Miembro de la Comisión Directiva de la ONG Argentina Cibersegura, Asociación Civil cuyo objetivo es acompañar la educación digital.

Digipadres, es una iniciativa impulsada por SaferKidsOnline de ESET, que busca acompañar a madres, padres y docentes en el cuidado de los niños en Internet con el fin de generar conciencia acerca de riesgos y amenazas en el mundo digital. Brindan materiales para el proceso de aprendizaje, diálogo y supervisión con el objetivo de facilitar los conocimientos necesarios para ayudar a lo más pequeños en el uso de las nuevas tecnologías. Para obtener más información sobre los peligros que enfrentan los niños en línea, visite: https://digipadres.com/

Para saber más visite: https://digipadres.com/novedades/139-construyendo-un-uso-consciente-de-la-tecnologia

ESET invita a conocer y profundizar sobre seguridad informática visitando: https://www.welivesecurity.com/es/

Para obtener otros útiles datos preventivos está igualmente disponible en Venezuela: https://www.eset.com/ve/, y sus redes sociales @eset_ve. También Instagram (@esetla) y Facebook (ESET).

DOBLE LLAVE

Con información e imagen referencial suministradas por ESET y Comstat Rowland

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Según un estudio publicado por Qustodio, los niños pasan una media de cuatro horas al día frente a las pantallas. En este contexto, surge una pregunta en la mente de muchos padres: ¿Cómo prevenir el uso de las pantallas en los pequeños?

Aunque las pantallas pueden ofrecer acceso a contenido educativo y ser una herramienta de entretenimiento, un uso excesivo puede llevar a problemas como la adicción a la tecnología, la falta de actividad física y la interferencia en el sueño.

Por esto, de acuerdo con los expertos del estudio mencionado, señalan algunas medidas a tomar para evitar este tipo de conductas en los niños:

1. Establecer límites claros
2. Crear momentos del día libres de tecnología
3. Ofrecer alternativas como jugar al aire libre u otras actividades
4. Supervisar el contenido que revisan en los dispositivos electrónicos

La comunicación abierta y el equilibrio son fundamentales en la implementación exitosa de estas medidas para evitar el uso excesivo de pantallas.

Controlar el uso de pantallas en niños no se trata de prohibir completamente el acceso a la tecnología, sino de garantizar que su uso sea beneficioso y enriquecedor en el desarrollo de los niños.

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Fiorella Tagliafico

Con información de medios internacionales y redes sociales

Fuente de imagen referencial: Unsplash / Kelly Sikkema

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Esta asociación, enfocada  en la integración social de menores y jóvenes, alertó que para identificar si un pequeño hace un buen uso de las pantallas hay que tener en cuenta tres factores: el tiempo que dedica a estar con el dispositivo, el tipo de respuesta que da cuando está separado de él y cómo afecta su uso al resto de tareas (dormir, comer, actividades deportivas e ir al colegio).

Con respecto a esto, advirtieron que hay siete efectos negativos producto del abuso de las tecnologías en los más pequeños:

Disminución de la capacidad de concentración

La constante exposición a dispositivos electrónicos y la sobreestimulación digital que estos ocasionan, hacen que los niños pueden desarrollar dificultades para mantener la atención en una única tarea.

Necesidad de gratificación instantánea

El ritmo frenético de las redes, plataformas en línea e Internet en general fomenta una mentalidad de búsqueda de recompensas instantáneas, provocando así una falta de perseverancia, además de una posible frustración al no recibirlas.

Dificultad para desarrollar habilidades de espera y aburrimiento

Los expertos indican que este acto aparentemente inocente puede desencadenar significativas consecuencias en su desarrollo, como la limitación de la capacidad de espera o la baja tolerancia al aburrimiento.

Riesgo de desarrollar trastornos 

El uso excesivo y poco saludable de las tecnologías en los pequeños está asociado con un mayor riesgo de padecer una serie de enfermedades y trastornos, como depresión infantil, obesidad o problemas de conducta, entre otras.

Aislamiento y dependencia

Puede provocar dificultades en la comunicación y en la adaptación a entornos sociales, además del aislamiento, la exposición continua a estímulos digitales puede también generar dependencia y afectar al desarrollo de habilidades y a la regulación de sus emociones.

Dificultades en el desarrollo psicomotor y cognitivo

A pesar de los beneficios que pueden tener las tecnologías, los especialistas inciden en que hay diversos aspectos psicomotrices y cognitivos que solamente pueden ser desarrollados mediante el uso de elementos físicos.

Desconexión con la realidad y el entorno

El mundo virtual puede distorsionar su comprensión de la realidad ya que a menudo muestra una imagen que no es fiel a esta.

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Fiorella Tagliafico

Con información de agencias y medios internacionales

Fuente de la imagen referencial: Unsplash / Kelly Sikkema

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La Comisión de Mercado Interior y Protección del Consumidor respaldó el miércoles 20 de abril, con 43 votos a favor y dos en contra, la propuesta de la Comisión Europea sobre la introducción de un mismo cargador para distintos tipos de dispositivos electrónicos.

En definitiva, la propuesta revisa la Directiva de equipos radioeléctricos de 2014, con el objetivo de armonizar el puerto de carga y la tecnología de carga rápida, convirtiendo el USB-C en el puerto estándar para todos los smartphones y otros dispositivos electrónicos, como PC, laptops, cámaras digitales y videoconsolas.

¿Qué beneficios ofrece la propuesta de la UE?

Con este plan, se eliminaría la necesidad de los consumidores de disponer de un nuevo cargador cada vez que adquieren un nuevo dispositivo, puesto que todos contarían con un puerto USB tipo C, independientemente del fabricante. Y se lograría reducir la huella ambiental vinculada a la producción y eliminación de estos elementos.

Sin embargo, un comunicado de la UE indicó que, aunque se busque que el USB-C sea el cargador común, no se aplicaría a todos los dispositivos electrónicos. Quedarían exentos de su implementación aquellos que son demasiado pequeños para utilizarlo, como es el caso de los relojes inteligentes, los rastreadores de salud y algunos equipos deportivos.

El iPhone con USB-C, un poco más cerca: la UE vuelve a dar un paso en favor del conector universal https://t.co/p5AyqTE1xZ pic.twitter.com/kplQO0XHN9

— Xataka Móvil (@xatakamovil) April 21, 2022

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María Gabriela Moncada

Con información de dpa, medios internacionales y redes sociales