aliviar migraña – Doble Llave https://doblellave.com Para estar más seguros Tue, 12 Sep 2023 20:26:52 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://doblellave.com/wp-content/uploads/2024/12/favicon.png aliviar migraña – Doble Llave https://doblellave.com 32 32 Cómo aliviar la migraña de forma natural https://doblellave.com/como-aliviar-la-migrana-de-forma-natural/ Tue, 12 Sep 2023 18:00:52 +0000 https://doblellave.com/?p=306649 DOBLE LLAVE – La migraña es un tipo específico de cefalea que afecta a entre un 10 y un 15 % de la población en todo el mundo. Se trata de un dolor que puede llegar a ser muy intenso y, a veces, incapacitante.

Aunque hay casos que necesitan ciertas medicaciones concretas para lograr aliviar esta molestia, existe una serie de estrategias que se pueden probar y que en ocasiones proporcionan una cierta mejoría a las personas afectadas. Estos son algunos de esos trucos.

  1. Retirarse a un entorno tranquilo
  2. Cuidar el sueño
  3. Vigilar la alimentación
  4. Hacer deportes
  5. Evitar el estrés
  6. Usar analgésicos

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Fiorella Tagliafico

Con información de medios internacionales y redes sociales

Fuente de imagen referencial: Unsplash / En colaboración con Getty Images

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