Rayo de esperanza: El programa de recuperación de AA

En respuesta a esta crisis, Alcohólicos Anónimos presenta su programa de recuperación, una ancla destinada a frenar la implacable marcha del alcoholismo. Una enfermedad que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), no distingue entre edades, géneros, clases sociales ni situaciones económicas, cobrando anualmente 3.3 millones de vidas y sembrando caos con 200 enfermedades, trastornos, discapacidades y pérdidas económicas.

En el Día Mundial Sin Alcohol, AA despliega su mensaje de recuperación en un innovador escenario digital. A través de Zoom, Google Meet, Instagram, X (Twitter) y Facebook, la comunidad invita a participar a personas afectadas, familiares, médicos, estudiantes y al público en general, todos unidos en la búsqueda de soluciones.

Compartir para sanar: Experiencias mutuas en la lucha contra el alcoholismo

Para aquellos ansiosos por compartir sus experiencias, AA Venezuela proporciona detalles prácticos en sus redes oficiales.

Con 88 años de dedicación, esta comunidad ofrece un espacio vital donde hombres y mujeres, unidos por el desafío común del alcoholismo, encuentran apoyo y mutua inspiración para la recuperación.

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Gabriel Velásquez

Con información de medios nacionales

Fuente de imagen referencial: Unsplash/Diamond Rehab

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DOBLE LLAVE – El envejecimiento es un proceso inevitable que afecta a todos los seres vivos. Sin embargo, existen factores que pueden acelerar o ralentizar el reloj biológico, dependiendo de nuestro estilo de vida y nuestros hábitos.

Cuida tu alimentación

La alimentación es uno de los pilares fundamentales para prevenir el envejecimiento prematuro y las enfermedades asociadas a él.

Una dieta equilibrada, variada y rica en nutrientes nos ayuda a mantener un peso adecuado, a proteger nuestro corazón, a fortalecer nuestro sistema inmunológico y a prevenir el estrés oxidativo, que es el principal responsable del daño celular.

Algunos alimentos que no deben faltar en nuestra dieta son las frutas y verduras frescas, los cereales integrales, las legumbres, los frutos secos, las semillas, el pescado azul, el aceite de oliva virgen extra y el té verde.

Haz ejercicio regularmente

El ejercicio físico es otro factor clave para retrasar el envejecimiento de forma natural. El ejercicio nos ayuda a mejorar nuestra circulación sanguínea, a oxigenar nuestros tejidos, a tonificar nuestros músculos, a aumentar nuestra masa ósea, a liberar endorfinas y a mejorar nuestro estado de ánimo.

Lo ideal es practicar una actividad física que nos guste y que se adapte a nuestras capacidades, al menos tres veces por semana durante 30 minutos. Algunas opciones son caminar, nadar, bailar, hacer yoga o pilates.

Hidrata y protege tu piel

La piel es el órgano más grande del cuerpo y el que más refleja los signos del envejecimiento. Para cuidarla y mantenerla joven y luminosa, es importante hidratarla diariamente con cremas adecuadas a nuestro tipo de piel y que contengan ingredientes naturales como el aloe vera, la rosa mosqueta o el aceite de argán.

También es fundamental protegerla del sol con un factor de protección solar adecuado y evitar la exposición prolongada y sin protección, especialmente en las horas centrales del día.

El tabaco y el alcohol son dos sustancias que aceleran el envejecimiento de forma notable. El tabaco reduce la oxigenación de la piel, favorece la aparición de arrugas y manchas, aumenta el riesgo de cáncer y otras enfermedades respiratorias.

El alcohol deshidrata la piel, altera el sueño, daña el hígado y aumenta la presión arterial. Por eso, lo mejor es evitar o reducir al máximo su consumo.

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Gabriel Velásquez

Con información de medios internacionales

Fuente de imagen referencial: Unsplash/Jeremy Mcknight

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La investigación se publica en Hypertension, la revista de la Asociación Americana del Corazón, y señala que la ingesta de una sola bebida alcohólica también se relaciona con cambios al alza de la presión arterial a lo largo del tiempo, en comparación al no consumo -aunque mucho menos que lo observado en bebedores habituales-.

Los participantes tenían entre 20 y 70 años y el 65 % de ellos eran hombres. Los estudios revisados se hicieron en Estados Unidos, Corea y Japón, y se publicaron entre 1997 y 2021.

Ninguna de las personas había sido diagnosticada previamente de hipertensión arterial u otras enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades hepáticas, alcoholismo o consumo excesivo de alcohol.

Según la investigación, incluso en adultos sin hipertensión, las mediciones de la presión arterial pueden incrementar de forma más pronunciada con el paso de los años a medida que aumenta el número de bebidas alcohólicas diarias.

El equipo confirmó que se produjo un aumento continuo de las medidas de presión arterial en participantes con un consumo bajo de alcohol. La media de seguimiento a los participantes fue de 5,3 años.

El análisis se basa en los gramos de alcohol consumidos, no solo en el número de bebidas, y mide tanto la presión arterial sistólica (número superior) como la diastólica (cifra inferior), explica la Asociación Americana del Corazón en un comunicado.

La sistólica aumenta de forma constante con la edad y es un importante indicador del riesgo de enfermedad cardiovascular, mientras que la diastólica lo es menos.

Según el análisis, la presión arterial sistólica aumentó 1,25 milímetros de mercurio (mm Hg) en las personas que consumían una media de 12 gramos de alcohol al día, aumentando a 4,9 mm Hg en las que ingerían una media de 48 gramos diarios (en Estados Unidos, una bebida estándar de cerveza normal, de vino o un chupito de licor destilado contiene unos 14 gramos de alcohol).

En cuanto a la diastólica, aumentó 1,14 mm Hg en las personas que consumían una media de 12 gramos de alcohol diarios, elevándose a 3,1 mm Hg en aquellos que bebían una media de 48 gramos de alcohol al día. Estas últimas asociaciones se observaron en varones, pero no en mujeres.

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Fiorella Tagliafico R.

Con información de agencias y medios internacionales

Fuente de imagen referencial: Unsplash / Vinicius «amnx» Amano

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Esta decisión se tomó en el marco del Diálogo Estratégico Internacional sobre las Enfermedades No Transmisibles y los Objetivos de Desarrollo Sostenible, celebrado este martes en Accra (Ghana), donde se colocó en marcha un nuevo Pacto Mundial sobre las ENT.

7 de cada 10 personas fallecen a causa de una ENT en el mundo

De este modo, los Jefes de Estado reconocieron la «urgencia» de la pandemia de ENT, que mata a siete de cada diez personas a nivel mundial a causa de factores de riesgo como el tabaco, el alcohol, la dieta poco saludable, la inactividad física y la contaminación atmosférica.

Las ENT son en gran medida prevenibles y tratables, y podrían salvarse casi 7 millones de vidas por tan solo 0,84 dólares (menos de un euro) por persona y año desde ahora hasta 2030. Esta inversión evitaría casi 10 millones de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares en todo el mundo de aquí a 2030.

Algunos factores de riesgo son el tabaco, el alcohol, la dieta poco saludable, la inactividad física y la contaminación atmosférica

Este nuevo grupo anunció que reunirá a las naciones que defienden la agenda de las ENT anualmente en la Asamblea General de la ONU. Se espera que la primera reunión tenga lugar en septiembre de este año.

El Pacto sobre las ENT se centrará en, primer lugar, en salvar, de aquí a 2030, la vida de 50 millones de personas de morir prematuramente a causa de las ENT, aplicando las medidas más rentables para prevenir y controlarlas.

Close to 7 million lives could be saved from deaths from diseases like diabetes, cancer, heart & lung disease for just US$0.84/person/year from now until 2030.
WHO, #Ghana & #Norway agree to accelerate actions to save lives from noncommunicable diseases https://t.co/OLVnJIx5mB pic.twitter.com/fxp5sbumvr

— World Health Organization (WHO) (@WHO) April 12, 2022

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María Gabriela Moncada

Con información de agencias de noticias, medios internacionales  y redes sociales

De esta forma, Fernández declaró, durante una entrevista al portal Filo News, que «no tengo problema con generar estos debates», y apostó por ir dando pasos «poco a poco» en relación a la hoy considerada droga y destacó los avances logrados en aspectos como el consumo con fines terapéuticos.

La marihuana es nociva, hace daño; el tabaco mata de cáncer; y el alcohol degrada al ser humano

El gobernante argentino argumentó que, «cada uno tiene derecho a hacer de su vida lo que quiera, también a dañarse«, además señaló que la responsabilidad del Estado debe ser la de «advertir» de estos posibles daños, como ocurriría en el caso de la marihuana que es igual de «nociva».

«La marihuana hace daño, el tabaco mata de cáncer y el alcohol degrada al ser humano», sentenció Fernández, que considera un doble rasero que, de estos tres productos, solo el primero de ellos sea ilegal.

Analistas y personas por las redes sociales opinando al respecto, apoyan y rechazan el planteamiento, y aunque algunos llegan a aceptar el supuesto derecho de los individuos a dañarse a sí mismos, desestiman y niegan que alguien pueda tener derecho a dañar a los demás

El jefe de Estado enfatizó que él considera que el  “mayor problema» entre los jóvenes sigue siendo el consumo abusivo de alcohol.

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María Gabriela Moncada

Con información de dpa y redes sociales

Aclaró que el primer producto de venta es el alcohol, «necesitamos apalancamiento y financiamiento legal para tener un mayor oxígeno en la industria», que enfrenta la competencia libre de aranceles de fármacos importados.

Según Cifar, el mercado farmacéutico creció un 17.88% en el año 2020

López plantea que el juego debe ser igual para ambas partes, tanto para quienes importan productos terminados y quienes traen materia prima.

«El mercado farmacéutico creció un 17.88% en el año 2020 y aumentaron las casas farmacéuticas en el mercado que se abocó a hacer importación de productos ya terminados”.

López aseguró que recibieron la comunicación por parte de los creadores del Carvativir -las «gotas milagrosas de José Gregorio Hernández» que promueve el gobierno de Nicolás Maduro como opción terapéutica contra la COVID-19- para que Cifar sea el encargado de coordinar el envasado del producto junto con las empresas farmacéuticas interesadas.

“Se ha solicitado que el permiso esté legalmente registrado y que haya pasado por el Instituto Nacional de Higiene”, apuntó el dirigente gremial.

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Gabriel Velásquez

Con información de medios nacionales venezolanos y redes sociales