Estudio en Canadá asegura que dibujar agiliza la memoria
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DOBLE LLAVE – Un grupo de investigadores de la Universidad de Waterloo en Canadá, realizó un estudio donde indicó que las personas que dibujan (no importa si es de forma profesional o amateur) encontrarán una mejor capacidad de memoria lo cual convertiría esta actividad en una alternativa para diseñar terapias para prevenir y tratar la demencia.

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Se conoció que durante la investigación, científicos realizaron un experimento a personas jóvenes y mayores, separando y comparando la técnica de escribir contra dibujar los atributos de una lista de objetos. La idea era recordar un mayor número de palabras.

Cuando llegó el momento de la evaluación y de la capacidad para recordar las palabras, los participantes que realizaron dibujos recordaron mejor con una tendencia más notoria en los adultos.

Entre las recomendaciones que dieron los especialistas para mejorar la memoria y la capacidad de atención y captación se encuentran cuatro:

  • Permanecer activo mentalmente: es decir, buscar actividades que estimulen la mente y ayude al cerebro.
  • Socializa: convivir con la demás gente, ayuda a reducir la probabilidad de depresión y estrés, dos causas que forman un importante peso en la pérdida de memoria.
  • Organízate: destine un lugar para las cosas, actualiza el calendario, repite los quehaceres y cómo los harás. De esta manera ayudas al cerebro a mantener más ideas.
  • Duerme bien: el sueño es muy reparado, por lo cual el cerebro necesita entre siete y ocho horas cada día.

María Alejandra Guevara

Con información de Telenord.com 

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