Estar de pie durante varias horas ayudaría a perder peso

By Ninoska Moncada 4 de febrero de 2018

DOBLE LLAVE – Un equipo internacional de científicos constató que estar de pie durante seis horas en lugar de sentado podría ayudar a perder peso.

El estudio liderado por el mexicano Francisco López-Jiménez, jefe de la sección de Cardiología Preventiva de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota (Estados Unidos), analizó los resultados de 46 estudios con 1.184 participantes.

Los trabajos examinados fueron de distintas poblaciones y no limitados a personas con obesidad: su peso medio era de 65 kilogramos, la edad media de 33 años y un 60 por ciento hombres.

Los científicos hallaron que estar de pie quema 0,15 kilocalorías por minuto más que estar sentado; así, si una persona de 65 kilos está seis horas de pie al día gastaría 54 kilocalorías adicionales por jornada.

Ninoska Moncada / @ninoskamci

Con información de EFE y otros medios.