Además del ejercicio y el consumo moderado de alcohol existen otras opciones para prever la perdida de memoria
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DOBLE LLAVE – Unas 44 millones de personas sufren Alzheimer hoy en día. La enfermedad afecta tanto a occidente como a los países menos desarrollados. De acuerdo con la Asociación Americana de Alzheimer, que organiza esta conferencia anual, las estadísticas son aún más terribles cuando se incluyen muertes indirectas asociadas con esta enfermedad.

La Asociación sostiene que todavía hay muchos mitos en la sociedad. Su directora de Operaciones Clínicas, Dra. Heather Snyder, explica que «ahora se muere de alzheimer y no sólo de los efectos secundarios de la enfermedad, al contrario de lo que pensamos tal vez hace 30 años”.

Además del ejercicio y el consumo moderado de alcohol, las actividades cerebrales son críticas porque apelan a la memoria, al cálculo y al pensamiento abstracto. Los científicos apuestan entonces a la prevención de la enfermedad, y destacan la importancia de los juegos para el cerebro que han sido objeto de estudios realizados por la Universidad de Florida del Sur.

El estudio muestra que el aumento de la actividad del cerebro parece tener un efecto a largo plazo en la prevención, y que uno de esos juegos, el Brain HQ, proporciona una mayor inmunidad contra la enfermedad.

Ahora es posible frenar la pérdida de conocimientos mediante la medición de la velocidad con la que un individuo es capaz de asimilar la información en una pantalla de ordenador.

9 consejos para reducir los riesgos de Alzheimer
  • Verifique siempre su estado de salud.
  • Haga ejercicio.
  • Reduzca su nivel de estrés.
  • Consuma alcohol con moderación.
  • Evite el tabaco.
  • Adopte una alimentación equilibrada y sana.
  • Tenga relaciones y actividades sociales.
  • Estimule su cerebro.
  • Proteja su cabeza con un casco deportivo.

María Cordero

Con información de RCI

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