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DOBLE LLAVE – La situación actual del país está afectando no solo la parte alimentaria de las personas, sino también la social, y es que el venezolano ha visto las limitaciones que se han presentado para poder drenar el estrés que sufre al día. La psicóloga Hemily Mayz, egresada de la Universidad Central de Venezuela, comenta que “la situación es crítica. No se cuenta con muchos lugares de distracción para poder disminuir la dosis de tensión, ya que los accesos a los cines y centros comerciales cuentan con horarios reducidos en los cuales al terminar una jornada laboral ya no da el tiempo para acudir a ellos”.
Recordando que en la actualidad los centros comerciales aún están sujetos al racionamiento eléctrico que se produjo en el país debido a la situación de sequía, la psicóloga explica: “si el ciudadano al salir de su lugar de trabajo decide ir a cenar o a un compartir para de este modo liberal la fatiga, se produce una insatisfacción debido a que existen varios factores que pueden hacer de este pasatiempo una carga de estrés mayor”.
“Una persona que se moviliza en carro debe pensar antes de tomar una vía de distracción si en la comunidad donde vive se están presentando casos de robos, para así tener en cuenta su hora de llegada; una persona que se moviliza en transporte público debe tomar la previsión de la hora hasta la cual trabajan los distintos medios de transporte, si alguno de sus compañeros la pueden llevar, esto genera que la distracción no suceda de forma completa, porque de algún modo se está generando la angustia”, explica.
Los momentos de distracción son necesarios para el ser humano, ya que su carga emocional del día a día debe drenarse de algún modo, si esto no ocurre, como sucede actualmente, aumentan los niveles de agresividad, de descontento, y peleas. La psicóloga recomienda, que un modo de sustituir las salidas puede ser el alquiler de películas para disfrutar en casa, realizar visitas a las amistades en horas convenientes para ambas partes, realizar clases de yoga, o, en horas de la mañana, salir a caminar, trotar o disfrutar de las alternativas mañaneras que ofrecen algunos parques o plazas.
María Cordero
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