El ejercicio previene las complicaciones del Covid-19

DOBLE LLAVE – De acuerdo con un estudio de Zhen Yan, director del Centro de Investigación del Músculo Esquelético de la Universidad de Virginia, 30 minutos de entrenamiento cardiovascular cada día ayudaría a prevenir enfermedades respiratorias como el covid-19.

Según Yan entre el 3 % y el 17 % del total de pacientes con covid-19 desarrollará problemas para respirar, mientras que los datos disponibles del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades estima que la cifra será entre el 20 % y el 42 % de todos los pacientes hospitalizados.

«Cada uno de nosotros genera de forma natural el antioxidante conocido como superóxido dismutasa extracelular (Ecsod), que puede prevenir el síndrome de dificultad respiratoria aguda», expresó el doctor mencionado.

Las investigaciones sugieren que incluso una sola sesión de ejercicio aumenta la producción del antioxidante, por lo que Yan insta a encontrar formas de hacer ejercicio incluso manteniendo el distanciamiento social.