DOBLE LLAVE – La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a la población en general consumir sal con moderación, para así evitar problemas cardiovasculares que más adelante pueden poner en riesgo la vida de las personas.
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Según la OMS, 5 gramos de sal es la cantidad adecuada para ser aplicada en los alimentos.
Asimismo, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades aconsejan incorporar una dieta saludable para proteger al organismo.
Entre los alimentos que se deben reducir son los siguientes:
- Pan y bollos.
- Queso (natural o procesado).
- Embutidos (jamón de pavo).
- Preparados de carne: pastel de carne o chile con carne.
- Pizza, lasaña, espagueti con salsa de carne.
- Aves de corral.
- Papas fritas, galletas saladas, palomita.
Daniela Veracierta/@danielabeautifu
Con información de Salud 180
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