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DOBLE LLAVE – El mal humor y las rabias están relacionados a muchas enfermedades, un enojo fuerte produce dolores de cabeza y malestar en el cuerpo, incluso se han registrados casos de personas que tras un disgusto se les produjo un infarto.
A este estado de ánimo que algunos mantienen de forma constante se le suma un nuevo problema y es que el nutriólogo Manuel Romero Villa afirma que el mal humor afecta directamente en tu metabolismo, Villa asegura que nuestro mal carácter se traduce en nuestro cuerpo.
Cuando estamos en situaciones de estrés y de mal humor, aumentan la tensión y los niveles de una hormona llamada cortisol, que eleva la glucosa (azúcar de la sangre) a niveles altos, para alimentar las células con energía suficiente para hacer frente a la emergencia u origen de la angustia; la glucosa que alimenta nuestras células puede acabar convirtiéndose en grasa y se va a esas partes del cuerpo tan difíciles como la cintura y la barriga, y entonces sucede que engordamos, explica Villa.
Susana Aranda, nutricionista, asegura que al comienzo de una dieta las restrictivas de alimento generan, depresión, mal humor y desesperación, por eso es indicado combinar con ejercicios que ayuden a drenar el stress y apoyar al organismo.
María Cordero
Con información de ACN
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