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Cada cabello tiene un ciclo de 4 a 5 años de vida; posteriormente deja de crecer de dos a cuatro meses y por último se desprende para dar lugar a uno nuevo. No obstante, si al peinarte queda mucho cabello en el cepillo, podría decirse que hay un problema del cual preocuparse.

Veamos algunos TIPS importantes para fortalecer tu cuero cabelludo

– Es importante asegurarse que el origen de este padecimiento no sea una enfermedad del cuero cabelludo como hongos, o problemas de salud como anemia, depresión o ansiedad.

– Realiza diariamente un ligero masaje con la yema de los dedos en el cuero cabelludo, ejerce un poco de presión de forma circular, esto ayudará a mejorar la circulación.

– Bebe a diario dos litros de agua y disminuye el consumo de cafeína.

– Incluye en tu dieta, Vitamina A, ésta ayuda a que el cabello crezca de forma rápida y saludable. La puedes encontrar en el hígado, la zanahoria, los huevos o el queso.

– Evita el uso de ligas y peinados muy apretados.

– Fumar en exceso debilita los folículos pilosos y favorece la caída del cabello.

– Lava el cabello cada tercer día, a menos que sufras de cabello graso. Si sólo lo enjuagas con agua se mantendrá saludable y no se verá sucio.

– Los químicos debilitan la raíz del cabello, haciéndolo perder fuerza y brillo. Se recomienda recurrir al tinte sólo cuando sea necesario.

Seguir  estos prácticos consejos ayudarán a mejor la calidad de tu cabello.

Luis Portela

Con información de Bienestar 180

Fotografía GettyImages

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