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El equipo de Eliana Aguiar Petri Nahas, de la Escuela de Medicina Botucatu y de la Universidad Estatal de Sao Paulo, realizó un estudio con el cual hicieron seguimiento al equilibrio de 160 brasileñas de entre 50 y 65 años que consumían distintas dosis de vitamina D. Comprobaron que el suplemento redujo las caídas y mejoró el equilibrio.
Todas las mujeres que participaron en el estudio ingresaron con insuficiencia (<20 ng/mL) o deficiencia (<10 ng/mL) de vitamina D. La mayoría tenía valores normales de densidad mineral ósea (DMO), hormona paratiroidea, fosfatasa alcalina, creatinina y calcio. Fueron divididas en grupos que consumieron distintas cantidades de vitamínicos.
La diferencia entre grupos fue significativa, con mayor cantidad de vitamina D se registró una incidencia significativamente más baja de caídas debido a un fortalecimiento del equilibrio y la motricidad. En sí el 64,7% de las mujeres con tan solo una o tres caídas durante el tratamiento estaban en el grupo con dosis más altas.
Además, registraron una mejoría de las oscilaciones corporales, con una reducción del 35% de los valores base en todas las condiciones de equilibrio evaluadas.
Se trata de uno de los pocos estudios preocupados por analizar los efectos de la vitamina D en el equilibrio postural, y el primero, según sus autores, que aporta datos importantes sobre el uso de los suplementos de vitamina D para prevenir caídas o retrasar los cambios del equilibrio con el paso de los años.
YR
Con información de Yahoo Noticias.
Fotografía Gettyimages.
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