Hay medicamentos que resultan buenos cuando no puedes controlar las náuseas en el viaje
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Algunas personas son más propensas a los mareos y sufren cada vez que se montan en un avión. Esto se presenta cuando ocurren señales contradictorias que los sentidos le envían al cerebro. En ocasiones solo causan náuseas, pero otras veces pueden provocar vómitos. Algunas recomendaciones para no marearte en un avión son:

Evita las comidas pesadas: si tienes un viaje largo por delante, no ingieras alimentos ricos en grasas, hidratos de carbono o azúcares. Tampoco conviene que tomes comidas abundantes. Son difíciles de digerir y solo conseguirás marearte más.

Vístete cómodo: viajar en avión puede resultar un poco incómodo. Los asientos son estrechos y el espacio para mover las piernas es bastante limitado. Estas condiciones no ayudan a combatir las náuseas, por eso es importante volar llevando ropa cómoda y holgada.

Mantente ocupado: nada peor para evitar el mareo que estar pendiente de él todo el rato. Ten la mente ocupada con un buen libro, viendo las películas que ponen en todos los vuelos largos o escuchando un poco de música.

Acude a tu médico o farmacéutico: si lo tuyo no tiene remedio quizá sea buena idea que te pongas en contacto con tu médico o farmacéutico. Hay medicamentos que son muy útiles para combatir los mareos.

 

 

DS

Con información de Practicopedia.

Fotografía Gettyimages.  

 

 

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