Evita el consumo de grasas para no aumentar los triglicéridos

DOBLE LLAVE – En ciertas ocasiones las enfermedades suelen aparecer en el organismo ante una mala alimentación, así como en el consumo excesivo de bebidas alcohólicas que podrían ser dos factores perjudiciales para la salud.

Un ejemplo, son los triglicéridos, que es un tipo de grasa que se encuentra en la sangre, según explica la Clínica Mayo.

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De acuerdo a los especialistas, si una persona consume muchas grasas o incluso alcohol, este último podría aumentar los niveles de triglicéridos gracias a la cantidad de calorías y de azúcar que contiene.

Los triglicéridos altos tienden a generar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, por lo que los médicos recomiendan hacer dieta y ejercicios para mantener sus niveles normales en 150 (mg/dL).

Daniela Veracierta/@danielabeautifu

Con información de Salud180