Según un estudio realizado por Harvard Medical School arrojó que practicar actividades físicas disminuye un 47% el desánimo
0

DOBLE LLAVE – Una noticia impactante o problemas personales, son algunos de los factores que inciden en el cambio de humor del ser humano y que pueden conllevar a un estado de depresión.

Lee más: Ciencia revela alimentos que combaten la depresión

En este sentido, los especialistas recomiendan realizar ejercicios como un mecanismo para combatir la tristeza y el desánimo.

Según una investigación realizada por un grupo de profesionales en Harvard Medical School en relación a los efectos positivos del ejercicio sobre la depresión leve a moderada, arrojó que practicar actividades físicas disminuye un 47% la depresión.

Cabe destacar, que la interacción con otros y una rutina de ejercicios ayuda a mejorar la salud mental y mantener el cuerpo en forma.

Daniela Veracierta/@danielabeautifu

Con información de Salud 180

¿Deseas tener más información sobre prevención y resguardo? Únete a nuestro canal en Telegram: https://t.me/DobleLlave

Un herido en ataque a caravana opositora en Nicaragua 

Entrada anterior

Apple evalúa estrategia para valer un billón de dólares

Siguiente entrada

Comments

Leave a reply

Más en Destacadas