¿Qué dicen los especialistas de cómo controlar la ira?

DOBLE LLAVE –  La ira es un factor perjudicial para la salud de los seres humanos ya que deriva una serie de padecimientos relacionados a problemas cardiovasculares, así como también enfermedades en los órganos vitales.

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Es por ello, que los médicos recomiendan una serie de tips para controlar y mejorar el temperamento emocional.

•  Mejorar los canales de comunicación con familiares, amigos y compañeros de trabajo, ayuda a sentir al individuo más seguro al momento de expresar alguna inquietud, sin sentir enojo.
• Incluir otras actividades que, no sólo se aboquen al trabajo, ayuda a disminuir los índices de estrés y la tensión del día a día.

Daniela Veracierta/@danielabeautifu

Con información de Bekia Salud

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